Tips & Best Pain Reliever for Arthritis in Hands
Arthritis in the hands is a common condition that affects many people, particularly as they age. It is caused by joint inflammation and can cause pain, stiffness, and limited hand mobility. Certain types of arthritis can affect the hands, including osteoarthritis, rheumatoid arthritis, and psoriatic arthritis; you can also take steps to prevent hand arthritis or minimize its impact. In this blog, let us know how to prevent arthritis in the hands and the best pain reliever options for managing arthritis in the hands.
How to Prevent Arthritis in Hands
One of the most straightforward exercises for hand arthritis is finger stretching. Start by extending your hand in front of you with your palm facing down. Then, place your other hand to gently pull each finger back towards your wrist, holding each stretch for 10-15 seconds. Repeat this exercise several times daily, focusing on stretching each finger individually.
While there is no ensured way to prevent arthritis in the hands, there are certain things that you can do to reduce the risk or slow the progression of this condition:
- Maintain a healthy weight: Being overweight or obese can put additional stress on your joints, increasing your risk of developing arthritis. A healthy weight through regular workouts and a balanced diet reduce this risk.
- Regular exercise can help keep your joints flexible and robust, reducing the risk of arthritis. Low-impact exercises that include swimming, cycling, and walking are particularly beneficial.
- Protect your hands: Repeated stress on the hands can increase the risk of developing arthritis. Protect your hands by using tools with padded handles, taking breaks when performing repetitive tasks, and wearing gloves when working with your hands.
- Eat a balanced diet: A diet including fruits, vegetables, and whole grains reduce the inflammation in the body, which can worsen arthritis symptoms.
Best Pain Reliever Options for Managing Arthritis in Hands
While preventing arthritis in the hands is ideal, it is not always possible. Fortunately, there are many pain reliever options available to help manage the symptoms of arthritis in hands:
- Pain relievers: certain pain relievers, such as acetaminophen or nonsteroidal anti-inflammatory drugs, can relieve pain and reduce inflammation in the joints.
- Steroid injections: If over-the-counter pain relievers are not effective, steroid injections can be given directly into the affected joint to reduce inflammation and relieve pain.
- Surgery: In severe cases of arthritis in the hands, surgery may be necessary to replace the affected joint with an artificial joint.
Finally, there is no definite way to prevent arthritis in your hands; there are also steps you can take to reduce your risk or slow its progression. Regular exercise, maintaining a healthy weight, protecting your hands, and eating a balanced diet can all help reduce the risk of arthritis in your hands. In addition, many pain reliever options are available to help manage the symptoms of arthritis in the hands, including over-the-counter pain relievers, topical pain relievers, steroid injections, and surgery. By taking these steps, you can help manage the pain and discomfort of arthritis in your hands and maintain your quality of life.
If you are experiencing hand arthritis, we have got you the best hand surgeon in Hyderabad, Dr Kartheek Telagareddy, at Ortho360. He is specialized in pain management, sports medicine, joint replacement and many others. With their proven experience and ability to enhance his patients’ quality through his treatment, he has been the most trusted orthopaedic doctor. Get the best treatment for your orthopaedic condition by scheduling an appointment with our doctor.
Flexible Conduit Pipes in Iraq ElitePipe Factory’s Flexible Conduit Pipes are a testament to our dedication to superior quality and dependability. These conduits are engineered to offer unmatched flexibility and durability, making them perfect for various applications, including electrical installations and protective covering for cables. Our Flexible Conduit Pipes are crafted to withstand harsh conditions while providing ease of installation and long-term performance. As a leading name in Iraq’s manufacturing sector, ElitePipe Factory ensures that our products meet the highest standards. Explore more about our Flexible Conduit Pipes at elitepipeiraq.com and experience why we are considered one of the most reliable providers in the region. elitepipeiraq.com.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Hi there, I simply couldn’t leave your website without saying that I appreciate the information you supply to your visitors. Here’s mine YH6 and I cover the same topic you might want to get some insights about Thai-Massage.
شركة Bwer هي أحد الموردين الرئيسيين لموازين الشاحنات ذات الجسور في العراق، حيث تقدم مجموعة كاملة من الحلول لقياس حمولة المركبات بدقة. وتغطي خدماتها كل جانب من جوانب موازين الشاحنات، من تركيب وصيانة موازين الشاحنات إلى المعايرة والإصلاح. تقدم شركة Bwer موازين شاحنات تجارية وموازين شاحنات صناعية وأنظمة موازين جسور محورية، مصممة لتلبية متطلبات التطبيقات الثقيلة. تتضمن موازين الشاحنات الإلكترونية وموازين الشاحنات الرقمية من شركة Bwer تقنية متقدمة، مما يضمن قياسات دقيقة وموثوقة. تم تصميم موازين الشاحنات الثقيلة الخاصة بهم للبيئات الوعرة، مما يجعلها مناسبة للصناعات مثل الخدمات اللوجستية والزراعة والبناء. سواء كنت تبحث عن موازين شاحنات للبيع أو الإيجار أو التأجير، توفر شركة Bwer خيارات مرنة لتناسب احتياجاتك، بما في ذلك أجزاء موازين الشاحنات والملحقات والبرامج لتحسين الأداء. بصفتها شركة مصنعة موثوقة لموازين الشاحنات، تقدم شركة Bwer خدمات معايرة موازين الشاحنات المعتمدة، مما يضمن الامتثال لمعايير الصناعة. تشمل خدماتها فحص موازين الشاحنات والشهادات وخدمات الإصلاح، مما يدعم موثوقية أنظمة موازين الشاحنات الخاصة بك على المدى الطويل. بفضل فريق من الخبراء، تضمن شركة Bwer تركيب وصيانة موازين الشاحنات بسلاسة، مما يحافظ على سير عملياتك بسلاسة. لمزيد من المعلومات حول أسعار موازين الشاحنات، وتكاليف التركيب، أو لمعرفة المزيد عن مجموعة موازين الشاحنات ذات الجسور وغيرها من المنتجات، تفضل بزيارة موقع شركة Bwer على الإنترنت على bwerpipes.com
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
شركة Bwer هي أحد الموردين الرئيسيين لموازين الشاحنات ذات الجسور في العراق، حيث تقدم مجموعة كاملة من الحلول لقياس حمولة المركبات بدقة. وتغطي خدماتها كل جانب من جوانب موازين الشاحنات، من تركيب وصيانة موازين الشاحنات إلى المعايرة والإصلاح. تقدم شركة Bwer موازين شاحنات تجارية وموازين شاحنات صناعية وأنظمة موازين جسور محورية، مصممة لتلبية متطلبات التطبيقات الثقيلة. تتضمن موازين الشاحنات الإلكترونية وموازين الشاحنات الرقمية من شركة Bwer تقنية متقدمة، مما يضمن قياسات دقيقة وموثوقة. تم تصميم موازين الشاحنات الثقيلة الخاصة بهم للبيئات الوعرة، مما يجعلها مناسبة للصناعات مثل الخدمات اللوجستية والزراعة والبناء. سواء كنت تبحث عن موازين شاحنات للبيع أو الإيجار أو التأجير، توفر شركة Bwer خيارات مرنة لتناسب احتياجاتك، بما في ذلك أجزاء موازين الشاحنات والملحقات والبرامج لتحسين الأداء. بصفتها شركة مصنعة موثوقة لموازين الشاحنات، تقدم شركة Bwer خدمات معايرة موازين الشاحنات المعتمدة، مما يضمن الامتثال لمعايير الصناعة. تشمل خدماتها فحص موازين الشاحنات والشهادات وخدمات الإصلاح، مما يدعم موثوقية أنظمة موازين الشاحنات الخاصة بك على المدى الطويل. بفضل فريق من الخبراء، تضمن شركة Bwer تركيب وصيانة موازين الشاحنات بسلاسة، مما يحافظ على سير عملياتك بسلاسة. لمزيد من المعلومات حول أسعار موازين الشاحنات، وتكاليف التركيب، أو لمعرفة المزيد عن مجموعة موازين الشاحنات ذات الجسور وغيرها من المنتجات، تفضل بزيارة موقع شركة Bwer على الإنترنت على bwerpipes.com
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.com/hu/register?ref=FIHEGIZ8
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.